Na mesma medida que as apostas online ganham cada vez mais espaço no Brasil, perder dinheiro com as bets está cada vez mais comum. Uma experiência estressante, que afeta não apenas as finanças pessoais, mas também a saúde mental e emocional do indivíduo. Mas é possível se recuperar e reorganizar financeiramente após passar por um período de compulsão em jogos.
O primeiro passo é reconhecer a situação e buscar especialistas para auxiliar no tratamento dessa compulsão. Depois, adotar uma abordagem proativa para restaurar a estabilidade financeira. Neste post, trouxemos quatro maneiras eficazes, que você pode aplicar na rotina, para se reerguer após perder dinheiro com as bets.
Busque apoio profissional
Após perder dinheiro com as bets e reconhecer-se como jogador compulsivo, a ajuda profissional é um dos pilares para que você consiga se reorganizar. Os profissionais de saúde mental, psicólogos e psiquiatras, podem orientar a um tratamento médico e terapêutico adequado, sendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) uma das abordagens mais usadas e com resultados comprovados.
“O suporte profissional de um especialista em saúde mental é essencial durante esse processo, pois ajuda a controlar a compulsão e a lidar com a ansiedade e o estresse associados às perdas financeiras”.
Isadora Saldanha, psicóloga
Com o tratamento de saúde iniciado e a compulsão controlada, você também pode procurar por consultores financeiros que possam ajudar, desenvolvendo estratégias personalizadas para sua situação.
Avalie sua situação financeira
Mesmo que o apoio de um consultor financeiro não esteja dentro das suas possibilidades, saiba que com organização e força de vontade é possível recuperar o dinheiro perdido com as apostas online.
Comece com uma avaliação honesta da sua situação financeira atual é fundamental para começar a se reorganizar. Para isso, liste todas as suas dívidas, despesas mensais e fontes de renda para ter uma visão clara de onde está e o que precisa ser feito.
Crie um plano de ação realista
Após avaliar sua situação atual, o próximo passo para recuperar dinheiro perdido com as bets é elaborar um plano de ação realista, dividindo seu orçamento conforme suas novas circunstâncias financeiras.
Identifique as áreas onde você pode cortar gastos e priorize suas necessidades básicas. Depois, defina os limites para suas despesas mensais de cada área. Um orçamento bem-estruturado ajudará a controlar seus gastos e evitar novas perdas com apostas.
Estabeleça metas financeiras
Defina metas financeiras claras e alcançáveis para ajudá-lo a se concentrar na recuperação. Essas metas podem incluir pagar dívidas, economizar uma quantia específica ou investir em educação financeira.
Mas por que estabelecer metas? Porque ter objetivos definidos proporciona motivação e um senso de direção, tornando mais fácil manter o foco na recuperação.
Conte com o apoio da família
Na jornada pela recuperação após perder dinheiro com as bets, a família é um recurso valioso, pois eles não proporcionam apenas suporte emocional, mas também podem ajudar a criar um ambiente propício para a recuperação financeira, compartilhando responsabilidades e criando um ambiente propício para isso.
Por essa razão, seja sincero com seus familiares e discuta suas dificuldades financeiras sem medo de julgamento. Além disso, compartilhe seus dados e acessos bancários com alguém de sua confiança, seus pais ou cônjuge, por exemplo, para não correr o risco de sofrer recaídas e perder ainda mais dinheiro com as bets.
Instituto Bet Responsável!
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